Caratteristiche
Il terzo giorno, gli appassionati di mountain-bike partiranno alla conquista del Naturpark Puez-Geisler/Parco Naturale Puez-Odle, intraprendendo uno dei più incantevoli percorsi della Val Gardena. Se state pensando che il sentiero panoramico dal Rifugio Rasciesa fino all’Heilig-Kreuz-Kapelle/Cappella Santa Croce abbia già ricompensato l’impegnativa salita di circa 1.000 m di dislivello da Ortisei, sappiate che il meglio deve ancora arrivare… Durante la seconda parte del tour, infatti, magnifici tracciati vi condurranno direttamente alle falde del ripido Geislergruppe/Gruppo delle Odle, dove il paesaggio, contraddistinto dalla spettacolare formazione rocciosa di Pieralongia, sarà lo sfondo ideale per la vostra foto ricordo. Una lunga discesa vi consente poi di fare ritorno in Val Gardena: qui, la meravigliosa alta via, da Insom, oltrepassando la Chiesa di San Giacomo, fino in Annatal/Val d’Anna, provvederà a rendere perfetta quest’indimenticabile escursione in mountain-bike.
Tuttavia, non potrete dedicare molto tempo al riscaldamento, poiché poco dopo l’inizio del tour presso l’Associazione turistica di Ortisei sarete costretti a innestare una marcia corta, per procedere in salita: inizialmente, fino alla stazione a valle della Funivia Seceda e, poi, prima sull’asfalto e successivamente lungo la strada forestale ricca di tornanti, che s’intersecano costantemente con il tracciato della nuova Funicolare del Rasciesa. All’ultima curva procedete diritto, raggiungendo così dopo 150 m di dislivello la soprastante alta via, che collega la stazione a monte della Funicolare del Rasciesa con l’Heilig-Kreuz-Kapelle/Cappella Santa Croce. Superata la salita, potrete finalmente ammirare con spensieratezza il meraviglioso panorama di cui gode l’alta via: al vostro cospetto s’estendono i verdi prati dell’Alpe di Siusi, dietro cui si stagliano ripide al cielo le cime aguzze del Langkofel/Sassolungo, mentre verso sinistra svetta il famoso Sellagruppe/Gruppo del Sella e, se il cielo è limpido, riuscirete a scorgere perfino gli innevati ghiacciai della Marmolada al centro.
L’alta via sale ancora leggermente fino all’Heilig-Kreuz-Kapelle/Cappella Santa Croce, che sorge in un’incantevole posizione di confine con l’adiacente Villnößtal/Val di Funes. Facendo ritorno al Rifugio Rasciesa, potrete nuovamente ammirare il panorama, per poi percorrere a ritroso il precedente sentiero fino alla strada forestale, lungo cui affronterete gli ultimi metri in salita fino alla stazione a monte dell’omonima funicolare. In breve tempo, arriverete così al Rifugio Saltner, contraddistinto da un incantevole panorama.
Dietro all’edificio ha inizio la ripida salita lungo la pista da sci in direzione della stazione intermedia Seceda, con cui potrete raggiungere in breve tempo i 2.450 m, il punto più in quota del tour: vi sembrerà di poter sfiorare il Geislergruppe/Gruppo delle Odle, che insieme a Mont de Stevia, Sellagruppe/Gruppo del Sella, Langkofel/Sassolungo e Plattkofel/Sassopiatto crea un autentico anfiteatro roccioso.
Qui ha inizio la parte più bella del tour, dedicata a tutti gli appassionati di tecnica di guida: un magnifico tracciato non eccessivamente stretto, né con discese troppo ripide, diretto alle falde delle Geislerspitzen/Cime delle Odle, presso la Malga Pieralongia. L’omonima formazione rocciosa sembra essere opera di un gigante, che ha adornato il paesaggio con un’enorme lettera “V”, offrendovi la località ideale per una lunga sosta.
Un dislivello di 800 m in discesa, oltrepassando il Rifugio Odle, il Rifugio Firenze in Cisles e il Rifugio Sangon, vi consente di raggiungere la stazione a valle di Col Raiser, per poi attraversare l’appartato borgo di Insom e procedere in direzione di Sankt Jakob/San Giacomo, restando al di sopra della vallata e lontano dalla confusione. Il sentiero diventa sempre più stretto, donando gioia a tutti gli appassionati di mountain-bike, prima ancora che possano ammirare estasiati la Chiesa di Sankt Jakob/San Giacomo, la più antica della Val Gardena, che con il suo meraviglioso campanile, il placido cimitero e i meravigliosi affreschi sorge in una posizione privilegiata, da cui domina la valle. Sull’ampio prato adiacente potrete ammirare l’incantevole panorama, ornato da Plattkofel/Sassopiatto, Langkofel/Sassolungo e Sellagruppe/Gruppo del Sella.
Ora, v’attendono 3 km di puro divertimento lungo lo stretto sentiero nel bosco in direzione Annatal/Val d’Anna, dove si susseguono stretti tracciati, ampi sentieri, tornanti e ponticelli di legno: un itinerario così bello che vorreste non finisse mai, ma che purtroppo termina presso la Baita Pauli. Pochi metri vi separano dall’accogliente Caffè Val d’Anna, dove tavoli all’ombra e sdraio al sole v’invitano a concedervi un’ultima lunga sosta, che potrete anche trascorrere rinfrescandovi nelle fresche acque del ruscello dietro il prato, prima di far ritorno a St. Ulrich/Ortisei, oltrepassando la stazione a valle della Funivia Seceda.
I restanti 9 km si susseguono moderatamente in salita, per un totale di 450 m di dislivello: un percorso meraviglioso lungo il quale raggiungerete Selva. A La Poza, una piccola località dopo Santa Cristina, il tour procede lungo l’altro versante della valle, affiancando l’antico tracciato ferroviario, ormai abbandonato e trasformato in pista ciclabile, che vi consente di far ritorno a Selva.

Varianti
1. Ascensione con la Funicolare del Rasciesa: il tour diventa notevolmente più breve e facile, utilizzando la nuova Funicolare del Rasciesa, costruita nel 2010. Al punto di via 4, presso la stazione a valle Seceda, non procedete diritto, bensì svoltate a sinistra, seguendo le indicazioni per il Raschötz/Monte Rasciesa fino a raggiungere l’omonima funicolare. Al di sotto della stazione a monte, troverete il punto di via 24 del tour precedentemente descritto, che vi consente di raggiungere direttamente il Rifugio Saltner, senza percorrere quindi l’alta via fino all’Heilig-Kreuz-Kapelle/Cappella Santa Croce. (-10 km circa, -1.000 m di dislivello).

2. Tour senza Rifugio Rasciesa e Heilig-Kreuz-Kapelle/Cappella Santa Croce: il percorso diventa leggermente più breve, se al punto di via 17 svoltate a destra in direzione della stazione a monte della Funicolare del Rasciesa (-3,3 km, -185 m di dislivello).

3. Tour evitando St. Jakob/San Giacomo e Annatal/Val d’Anna: il percorso diventa notevolmente più breve, se al punto di via 57 non svoltate a destra verso Insom, bensì scendete leggermente a sinistra lungo la strada. Oltrepassando la stazione a valle Col Raiser, raggiungerete la strada principale, da percorrere verso sinistra fino a La Poza, dove al punto di via 118 potrete riprendere il tour precedentemente descritto (-14,3 km, -470 m di dislivello).

4. Tour senza Caffè Val d’Anna: se non desiderate fare ulteriori soste, non svoltate a destra in direzione dell’Annatal/Val d’Anna al punto di via 83, bensì procedete diritto verso la stazione a valle Seceda (-0,7 km, -33 m di dislivello).

Condizione Condizione complessiva 4,0 Metri di dislivello complessivi 4,0 Lunghezza tot. del percorso 4,0 Altitudine massima 4,0

Tecnica di guida Tecnica complessiva 3,8 Sottofondo 3,5 Pendenza Ø 4,0 Dislivello Ø 4,0

Arrivo
Autostrada del Brennero A22: arrivando da nord, uscita Innsbruck-Brennero; da sud, uscita Verona-Bolzano. Svincolo consigliato: Chiusa/Val Gardena, dopo 20 minuti lungo una strada alpina perfettamente segnalata si raggiunge Ortisei e pochi km dopo Santa Cristina e Selva.

Punto di partenza
Il tour ha inizio presso l’Associazione turistica di Ortisei.
Possibilità di parcheggio presso la stazione a valle della Cabinovia Seceda.

1

0,00

0,08

1231

Associazione turistica di Ortisei

A destra San Giacomo

R 3%

00:00

00:00

2

0,08

0,07

1235

Chiesa di Ortisei

Dritto Sacun

R 7%

00:00

00:00

3

0,15

0,18

1243

Svolta (pietra)

Leggermente a sinistra Val d’Anna 9

S 3%

00:00

00:00

4

0,33

0,52

1251

Stazione a valle Seceda

Dritto in salita Val d’Anna

R 9%

00:00

00:01

5

0,85

0,05

1298

Parco giochi

A sinistra

00:02

00:05

6

0,90

0,19

1294

Ponte sul ruscello

Dritto

S 6%

00:02

00:05

7

1,10

0,08

1305

Svolta

Dritto in salita

R 11%

00:02

00:06

8

1,18

0,11

1314

Tornante, fontana

Dritto Val d’Anna

R 13%

00:03

00:07

9

1,28

0,74

1328

Svolta Via Sobosch

Estrema destra Rasciesa 7

R 16%

00:03

00:07

10

2,02

0,31

1438

Svolta Via Costes

Dritto in salita

R 12%

00:05

00:12

11

2,33

0,07

1475

Svolta

Estrema sinistra in salita Rasciesa 9

R 13%

00:06

00:13

12

2,40

1,06

1484

Fontana

Dritto in salita

R 11%

00:06

00:14

13

3,46

0,68

1613

Svolta verso Furnes

Dritto Rasciesa

R 11%

00:09

00:20

14

4,13

0,37

1689

Sotto la cabinovia

Dritto

S 11%

00:11

00:24

15

4,50

0,19

1730

Svolta verso Troi Paian 8

Estrema destra Rasciesa

S 9%

00:12

00:27

16

4,69

1,75

1746

Svolta verso Furnes 8

Dritto in salita

S 15%

00:12

00:28

17

6,44

0,94

2012

Svolta nel tornante

Leggermente a sinistra UTIA Rasciesa (Rifugio CAI)

S 17%

00:17

00:38

18

7,37

0,06

2164

Immissione poco prima del rifugio

Leggermente a sinistra verso il rifugio, Cappella Santa Croce

00:20

00:44

19

7,43

0,65

2167

Rifugio Rasciesa

Leggermente a sinistra Cappella Santa Croce

P 5%

00:20

00:44

20

8,08

0,65

2197

Cappella Santa Croce

Indietro

P -5%

00:22

00:48

21

8,73

0,06

2167

Rifugio Rasciesa

Leggermente a destra stazione a monte, Brogles

W -5%

00:23

00:52

22

8,80

0,94

2164

Svolta poco dopo il Rifugio Rasciesa

Leggermente a destra in discesa Ortisei

S -17%

00:23

00:52

23

9,73

0,51

2012

Immissione nel tornante

Leggermente a sinistra in salita seggiovia, ristorante

S 15%

00:26

00:58

24

10,24

0,14

2088

Svolta al di sotto della stazione a monte

Dritto in salita

S 16%

00:27

01:01

25

10,38

0,05

2109

Svolta verso la stazione a monte

Dritto in salita

S 6%

00:28

01:02

26

10,43

0,07

2112

Svolta sentiero escursionistico presso il Rifugio Saltner

Diritto in salita Rifugio Brogles

S 9%

00:28

01:02

27

10,50

0,23

2118

Svolta dietro al Rifugio Saltner

A destra Furnes,Ortisei (oltre recinzione fontana, poi pista sci)

W -13%

00:28

01:02

28

10,73

0,34

2088

Svolta verso Col Ciarnacei, Furnes, Ortisei 9

A sinistra Furnes (seguire la pista da sci)

W -21%

00:29

01:04

29

11,07

0,09

2014

Svolta sentiero escursionistico 9

Dritto Furnes

W -33%

00:30

01:06

30

11,16

0,14

1986

Svolta verso Col Ciarnacei, Furnes, Ortisei 9

Dritto Furnes

W -27%

00:30

01:06

31

11,30

0,68

1947

Incrocio

Dritto Furnes

00:30

01:07

32

11,98

0,39

1809

Incrocio strada forestale

Leggermente a destra Ortisei

S -4%

00:32

01:11

33

12,36

0,27

1792

Incrocio verso Ortisei e Rasciesa (cartello parco naturale)

Estrema sinistra Furnes 8

S -14%

00:33

01:14

34

12,63

0,14

1754

Malga Jagdhütte

Dritto

S -17%

00:34

01:15

35

12,77

0,13

1730

Svolta verso la malga

Estrema sinistra Cab. Seceda, Furnes 8 (ponte sul ruscello)

S -3%

00:34

01:16

36

12,91

0,35

1726

Incrocio strada sterrata

Dritto Furnes (breve passaggio spingendo)

S 0%

00:35

01:17

37

13,25

1,97

1726

Stazione intermedia Seceda

Prendere la cabinovia

X 30%

00:36

01:19

38

15,22

0,32

2453

Stazione a monte Seceda

Leggermente a sinistra Rifugio Firenze in Cisles

P -4%

00:41

01:31

39

15,54

0,30

2441

Svolta verso la Forcella Pana

Dritto Rifugio Firenze in Cisles

P -13%

00:42

01:33

40

15,83

0,22

2404

Svolta

Leggermente a sinistra

P -9%

00:43

01:34

41

16,05

0,27

2383

Svolta verso la Forcella Pana

Dritto

W -21%

00:43

01:36

42

16,33

0,91

2323

Bivio

Leggermente a sinistra Pieralongia

P -4%

00:44

01:37

43

17,24

0,88

2293

Malga Pieralongia

A destra

S -14%

00:47

01:43

44

18,12

0,46

2183

Immissione (cartello Parco Naturale Puez/Odle)

Leggermente a sinistra Col Raiser

00:49

01:48

45

18,57

0,07

2118

Incrocio

A sinistra Rifugio Odle

S 1%

00:50

01:51

46

18,64

0,03

2118

Svolta verso il Sas Rigais

Dritto

S -0%

00:50

01:51

47

18,67

0,49

2118

Svolta verso il Rifugio Firenze in Cisles

Leggermente a destra seguire il sentiero principale

S -3%

00:50

01:52

48

19,16

1,07

2103

Rifugio Odle

A sinistra Rifugio Firenze in Cisles

W -5%

00:52

01:54

49

20,23

0,04

2039

Svolta verso il Rifugio Brogles

Dritto Rifugio Firenze in Cisles

W -5%

00:55

02:01

50

20,27

1,54

2037

Rifugio Firenze in Cisles

Dritto S. Cristina

S -12%

00:55

02:01

51

21,81

0,29

1864

Lech de Ciaulonch/Lago di Ciaulonch (laghetto)

A destra Rifugio Sangon, S. Cristina 1

S -12%

00:59

02:10

52

22,10

0,05

1825

Svolta verso Selva, Ponte sul ruscello

Leggermente a destra S. Cristina 1

S -4%

01:00

02:12

53

22,15

0,16

1823

Svolta verso il Rifugio Sangon (80 m)

Leggermente a sinistra in discesa

S -9%

01:00

02:12

54

22,31

0,38

1808

Svolta verso la Aschgleralm/Alpe Aschgler

Leggermente a sinistra in discesa

S -21%

01:00

02:13

55

22,68

0,26

1734

Svolta verso il Baiten Hütte 1

Leggermente a sinistra in discesa

S -20%

01:01

02:16

56

22,94

0,53

1684

Svolta, ruscello con sbarramento

Leggermente a destra

01:02

02:17

57

23,47

0,08

1605

Estrema destra Via Insom (attraverso il sottopassaggio)

R 0%

01:04

02:20

58

23,55

0,02

1605

Incrocio (verso il Rifugio Pramulin)

Dritto oltre il ponte

R 6%

01:04

02:21

59

23,57

0,66

1606

Immissione dopo il ponte

A sinistra in discesa

R -8%

01:04

02:21

60

24,23

0,15

1558

Insom

Dritto S. Cristina

S -2%

01:06

02:25

61

24,39

0,21

1556

Svolta verso il centro di Santa Cristina

Dritto chiesa di Santa Cristina

R 2%

01:06

02:26

62

24,60

0,13

1561

Idrante

A sinistra in discesa

R -8%

01:07

02:27

63

24,73

0,06

1551

Immissione

Dritto Prauletta

R 13%

01:07

02:28

64

24,79

0,60

1558

Svolta Via Col da Messa

Dritto in salita San Giacomo

R 5%

01:07

02:28

65

25,39

0,31

1591

Svolta verso Seceda

Dritto San Giacomo

R 2%

01:09

02:32

66

25,70

0,46

1591

Svolta verso Uleta

Leggermente a destra chiesa di San Giacomo 32

R 10%

01:10

02:34

67

26,16

0,34

1639

Cappella

A sinistra chiesa di San Giacomo

P -4%

01:11

02:36

68

26,50

0,14

1629

Svolta 20 m dopo l’immagine votiva

Dritto San Giacomo

W 5%

01:12

02:39

69

26,65

0,17

1635

Incrocio (dopo Seceda)

Dritto San Giacomo

W -7%

01:12

02:39

70

26,82

0,44

1635

Immissione strada sterrata

Leggermente a sinistra San Giacomo

S -2%

01:13

02:40

71

27,26

0,14

1627

Svolta verso Seurasas

Dritto San Giacomo

S -16%

01:14

02:43

72

27,40

0,21

1604

Svolta verso Ortisei

Svolta verso Ortisei

W -9%

01:14

02:44

73

27,61

0,22

1590

Immissione strada sterrata

Leggermente a destra chiesa di San Giacomo

S -1%

01:15

02:45

74

27,84

0,47

1589

Fine strada sterrata

Dritto

W -4%

01:15

02:47

75

28,30

0,02

1565

Fontana davanti alla chiesa

Dritto

S 9%

01:17

02:49

76

28,33

0,03

1567

Chiesa di San Giacomo

Dritto

W -10%

01:17

02:49

77

28,35

0,30

1564

Svolta verso Sacun

Dritto Col de Flam

P -2%

01:17

02:50

78

28,65

0,69

1557

Incrocio

Dritto Ortisei

P -14%

01:18

02:51

79

29,34

0,66

1463

Svolta sulla strada sterrata

Estrema destra in discesa

W -15%

01:20

02:56

80

30,00

0,08

1359

Svolta

Estrema destra Ortisei 6

S -15%

01:21

02:59

81

30,07

0,68

1347

Fontana

Dritto tra le panche Val d’Anna

P -5%

01:22

03:00

82

30,76

0,01

1317

Baita Pauli

A sinistra in discesa

R -16%

01:23

03:04

83

30,77

0,19

1315

Albero con immagine votiva

Estrema destra

R 6%

01:23

03:04

84

30,96

0,05

1324

Ponte

Dritto

S 15%

01:24

03:05

85

31,01

0,12

1332

Svolta

Leggermente a destra verso il Caffè

S 11%

01:24

03:06

86

31,13

0,12

1346

Caffè Val d’Anna

Indietro

S -11%

01:24

03:06

87

31,26

0,05

1332

Svolta

Leggermente a sinistra verso il ponte

S -15%

01:25

03:07

88

31,31

0,19

1324

Ponte

Dritto

R -6%

01:25

03:07

89

31,50

0,21

1315

Albero con immagine votiva (verso la Baita Pauli)

Leggermente a destra in discesa

R -8%

01:25

03:08

90

31,71

0,52

1298

Parco giochi

Dritto in discesa

R -9%

01:26

03:10

91

32,23

0,18

1251

Stazione a valle Seceda

Dritto in discesa

S -3%

01:27

03:13

92

32,41

0,07

1243

Immissione Strada asfaltata (pietra)

Leggermente a destra in discesa verso chiesa

R -3%

01:28

03:14

93

32,48

0,04

1236

Chiesa di Ortisei

Estrema sinistra prima della chiesa

R 7%

01:28

03:14

94

32,52

0,60

1239

Parcheggio Pana

Dritto (a sinistra oltrepassando ingresso parcheggio)

R 6%

01:28

03:15

95

33,13

0,20

1273

Svolta Via Paul Grohmann

Dritto in discesa

R -10%

01:30

03:18

96

33,32

0,20

1253

Otco Sculptures

Leggermente a sinistra S. Cristina

A 7%

01:30

03:19

97

33,52

1,15

1270

Passaggio pedonale

Leggermente a destra S. Cristina

S 4%

01:31

03:21

98

34,67

0,22

1314

Fine sterrato

Dritto

R 8%

01:34

03:27

99

34,88

0,22

1330

Immissione davanti all’Hotel Diamant

Leggermente a destra lungo il passaggio pedonale

R -1%

01:35

03:29

100

35,11

0,57

1327

Incrocio strada principale

Leggermente a sinistra S. Cristina

S 3%

01:35

03:30

101

35,68

0,21

1340

Haus Alba

Diritto attraversare il passaggio pedonale

S 2%

01:37

03:34

102

35,89

0,28

1343

Spar

Leggermente a sinistra S. Cristina

R 5%

01:37

03:35

103

36,17

0,26

1356

Incrocio strada principale

Dritto Via Plan dala Sia

R -1%

01:38

03:36

104

36,43

0,06

1355

Hofer Group

Leggermente a destra in discesa

R -10%

01:39

03:38

105

36,49

0,77

1349

Ponte sul ruscello (verso la cascata)

Dritto (divieto di transito)

S 5%

01:39

03:38

106

37,26

0,29

1389

Stazione a valle Seggiovia Monte Pana

Dritto lungo il ruscello

R 3%

01:41

03:43

107

37,55

0,04

1399

Svolta prima del sottopassaggio strada principale

Dritto attraverso il sottopassaggio

S 0%

01:42

03:45

108

37,59

0,13

1399

Ponte sul ruscello (verso il Val Gardena Marketing di S. Cristina)

Dritto

R 4%

01:42

03:45

109

37,72

0,13

1405

Immissione

Leggermente a destra verso stazione a valle

S 3%

01:42

03:46

110

37,85

0,29

1409

Svolta stazione a valle Saslong

Leggermente a destra verso il sottopassaggio

S 8%

01:43

03:47

111

38,14

0,08

1432

Immissione

Leggermente a destra lungo il ruscello

S -1%

01:44

03:48

112

38,23

0,11

1430

Ponte di legno

Leggermente a destra oltre il ponte (accesso libero per i residenti)

R 8%

01:44

03:49

113

38,33

0,43

1438

Incrocio

Dritto lungo il ruscello

W 8%

01:44

03:49

114

38,76

0,35

1471

Svolta sentiero escursionistico

Dritto Selva

W 3%

01:45

03:52

115

39,11

0,12

1487

Casa Paladina

A sinistra direzione strada principale

R 2%

01:46

03:54

116

39,23

0,15

1489

Bar Adelaide, incrocio strada principale

Dritto Via La Poza

R 7%

01:46

03:55

117

39,38

0,15

1500

Incrocio tracciato antica ferrovia

A destra

R 4%

01:47

03:56

118

39,54

0,28

1505

Incrocio Casa Lambolt

Dritto oltre il passaggio pedonale

R 5%

01:47

03:57

119

39,82

0,58

1518

Incrocio Hotel Welponer

Dritto Selva

R 4%

01:48

03:58

120

40,39

0,48

1542

Hotel Sporting

Diritto attraversare la strada e seguire la pista ciclabile

R 4%

01:50

04:02

121

40,88

0,08

1561

Fine pista ciclabile

Dritto

R 1%

01:51

04:05

122

40,96

0,10

1562

Villa Gran Baita

Dritto

A -1%

01:51

04:05

123

41,06

0,29

1561

Scuola elementare Selva

Dritto strada Nives

A 3%

01:51

04:06

124

41,35

0,11

1569

Pizzaealtro

Leggermente a destra seguire la strada principale

A -3%

01:52

04:08

125

41,46

0,09

1566

Hotel Krone

Estrema destra

A 0%

01:53

04:08

126

41,54

0,17

1566

Stazione a valle Ciampinoi

Dritto

A -5%

01:53

04:09

127

41,71

0,00

1557

Associazione turistica Selva

Fine del tour

A 0%

01:53

04:10

Spiegazione dei segni per la difficoltà
• Difficoltà complessiva in salita (60%) e in discesa (40%)
• Difficoltà in salita composta da distanza totale in salita (30%), dislivello totale in salita (30%), superficie in salita (10%),   pendenza media in salita(25%), elevazione massima (5%).
• Difficoltà in discesa composta da distanza totale in discesa (10%), dislivello totale in discesa (10%), superficie in discesa (50%),   pendenza media in discesa (30%).
• Condizione composta da distanza totale (40%), dislivello totale (50%) elevazione massima (10%).
• Tecnica guida composta da superficie (50%), pendenza media in salita (30%) e pendenza media in discesa (20%).
• Panorama e divertimento: giudizio soggettivo dell’autore.

Simbologia della composizione del terreno e pendenza
A = Strada asfaltata		salita ripida	da + 15%
R = Pista ciclabile asfaltata		salita	fino + 14%
S = Sterrato		in piano	ca. +/- 4%
W = Bosco / prato / sentiero		discesa	fino - 19%
P = Sentiero, Single Trail		discesa ripida	da - 20%
T = Portare, Spingere
X = Cabinovia / Transfer

Tracciato: Le percentuali indicano la pendenza media in salita (+) oppure in discesa (-) fino al prossimo punto del cammino.